GEJALA-GEJALA KECEMASAN

Gejala-Gejala Yang Mengidentifikasikan Kecemasan

Atwater (1983) mengemukakan gejala-gejala umum yang biasanya terdapat pada kecemasan, yaitu :

a. Gejala Emosi
Gejala yang timbul berkaitan dengan emosi. Emosi yang timbul adalah suasana hati yang muram, perasaan sedih yang mendadak, kehilangan minat terhadap aktivitas sosial atau rekreasi yang biasa dilakukan, ketegangan, lekas marah.

b. Gejala fisiologis
Kecemasan yang diasosiasikan dengan perubahan-perubahan pada organ dan sistem tubuh, seperti pada sistem saraf endokrin, denyut jantung, aliran darah, keadaan tegang, pusing, bernafas lebih cepat, sakit disekitar dada dan perut dengan atau tanpa symptom lainnya seperti sakit punggung, sakit kepala, mual, iritasi pada kulit seperti jerawat.

c. Gejala Kognitif
Memikirkan hal-hal yang negatif tentang yang akan terjadi akan menimbulkan kekhawatiran yang berlebihan dan ketakutan menghadapi sesuatu yang akan datang. Sukar berkonsentrasi atau pikiran menjadi kosong karena cemas, sulit tidur dan sulit mengambil keputusan.

Blackburn dan Davidson (1994) membuat sebuah tabel analisis fungsional gangguan kecemasan yang melukiskan berbagai fungsi yang dapat dipengaruhi oleh gangguan kecemasan, tabel analisis fungsional gangguan kecemasan :
Symptoma-symptoma psikologis

a. Suasana hati
Kecemasan, mudah marah, perasaan sangat tegang.
b.Pikiran
Khawatir, sukar berkomunikasi, pikiran kosong, membesar-besarkan ancaman, memandang diri sebagai sangat sensitif, merasa tidak berdaya.
c. Motivasi
Menghindari situasi, ketergantungan tinggi, ingin melarikan diri.
d. Perilaku
Gelisah, gugup, kewaspadaan yang berlebihan.
e. Gejala biologis
Gerakan stomatis meningkat, misalnya : berkeringat, gemetar, pusing. Berdebar-debar, mual, mulut kering.


referensi :

Atwater, E (1983). Psychologi of Adjustment: Personal Growth In Changing World (2nd ed). New Jersey : Prentco-Hall Inc.

Blackburn, IVY., Marie & Davidson, M., Kate (1994). Cognitive therapy For Depresion & Anxiety. Semarang : IKIP Semarang Press.